Mini-Ulasan: The Dark Knight (2008)

Sutradara dan co-ditulis oleh Christopher Nolan, The Dark Knight tidak bisa hanya sebagai film buku komik sederhana, tetapi sebagai sebuah thriller realis dan kejahatan kontemporer. Film ini berakar suram, dengan kompleks dinamika plot dan tak terlupakan benar-benar mengambil penampil pada roller coaster. Film ini mengeksplorasi karakter Bruce Wayne dan perkembangan dari alter ego Batman memerangi kejahatan sementara menyusul eskalasi tema sebagai kata bereaksi pidana terhadap kehadiran superhero. Selain itu, kompleksitas tema film, yang digarisbawahi oleh tindakan karakter sentral menghibur pertanyaan: “Bisakah Anda membalas jahat dan tidak”
cerita klasik:
The Dark Knight, pembentukan struktur naratif klasik, mengikuti pedoman dari protagonis stereotip mengatasi serangkaian rintangan untuk mendapatkan tujuan mereka . Pengenalan yang baik vs Sifat dimensi kejahatan dan paralel, film ini memiliki rasa yang kuat dari ambiguitas antara karakter sentral dan perifer. Film ini mengikuti sejarah kisah protagonis Bruce Wayne / Batman (Christian Bale), kota Gotham jaksa Harvey Dent (Aaron Eckhart), Komisaris Polisi James Gordon (Gary Oldman), dan perjuangan internal dan eksternal dalam memerangi antagonis Joker kriminal psikopat (Heath Ledger). Ketika Joker yang dipilih dengan menghapus orang untuk Batman keluar dari gambar, tindakan mengikuti spiral di mana protagonis bertujuan untuk mencegah dia berbau malapetaka di jalanan Gotham.
Soundtrack Film / nilai:
Dalam hal musik pada film, James Newton Howard dan Hans Zimmer yang nilai adalah untuk memperkuat dan mendukung tema yang mendasari kegelapan dan kejahatan. Dengan alasan dan bersifat teknis dari subjek, Zimmer dan Howard, takut peran utama, meningkatkan tegangan dalam aksi meningkat, dan bahwa kecepatan keseluruhan film. Misalnya, tema Batman dalam film adalah topik tiga kacang bergantian di kuningan, yang berhubungan dengan memutar tali. Penggunaan topik ini di The Dark Knight menekankan Bruce / Batman ketakutan batin dan frustrasi mencari keadilan dalam waktu yang tidak adil. Motif musik ini mencerminkan pada tema film, yang merupakan peningkatan rasa ketegangan dan gangguan
menciptakan ambiguitas. id
Ini adalah kisah penuh ambiguitas dalam koleksi pahlawan dan penjahat yang individualisme adalah model untuk berpikir. Karakter utama dari Bruce / Batman dan Harvey Dent, mengalami kesulitan ekstrim dalam mengatasi pertempuran internal mereka sendiri. Konflik internal ini dengan baik menang atas kejahatan, bahkan ketika lanskap tidak memiliki tanah untuk dia. Satu dapat membalas kejahatan dan tidak? Ini adalah tema yang beresonansi sepanjang film, sebagai Joker sedang mencoba untuk mengklaim kemenangan dalam merusak moral yang baik. Harvey Dent adalah contoh pertama, seorang pengacara yang ambisius dan dihormati yang mencoba untuk menumbangkan publik melalui pengadilan. Tindakan ini tampaknya mulia dan tidak kepentingan pribadi, tetapi tetap meminta, setelah semua, ia membuat keputusan berdasarkan flip koin. Pada akhirnya, ini adalah kurangnya prinsip-prinsip moral yang pada akhirnya tidak perlu persepsi Anda serta Joker di lapisan mengungkapkan nya persona baru Harvey Two-Face. Kelas
>” border = “0” src = “http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/auditorydimensions.wordpress.com/77/”/> <img alt =

DL 801GK Coaxial Crimp Tool Kit

toolkit

DL 801GK RF coaxial kabel crimper & amp; amp; Stripper

RF ini coaxial kabel crimper & amp; amp; amp; Stripper tool kit Standard halangan dimensi industri menggunakan mati dan dilengkapi dengan dua cetakan. Dalam banyak kasus, sistem template tunggal membuat hex Crimping baik kontak dan konektor ferrules RF pada berbagai standar desain RG fleksibel industri kabel coaxial dan kehilangan rendah (BMR) kabel desain. Set terdiri dari dua model dari penari telanjang kabel koaksial pembongkaran relatif cepat dan perakitan terkait dengan konektor RF, pemotong kawat dan obeng Phillips untuk menyelesaikan kit lapangan untuk instalasi lapangan.

DL 801GK

Anda dapat juga mempertimbangkan ini http://www.wlanparts.com/dl-801gk-crimp-tool-with-2nd-die-cable-stripping – alat-dan-kasus /

pasca-DL 801GK Coaxial Crimp Tool Kit pertama kali muncul di Unwired Adventures.

Orang dipaksa keluar dengan sepak bola.

Anda baru saja memenangkan promosi ke liga sebelumnya, matahari bersinar dan Anda roti di taman bir musim depan pada semua alasan baru untuk mengunjungi, melihat ke depan untuk yang paling. Dalam kejuaraan, tetapi mereka mengatakan, misalnya, Anda, dan Anda hanya memenangkan promosi ke papan atas setelah beberapa saat, itu kehilangan bersinar dan glamor itu, karena kerumunan tiba-tiba entah dari mana, yang berarti fans yang secara teratur datang dalam beberapa masa lalu musim, sekarang lebih sulit untuk mendapatkan tiket untuk tur. Ambil Stoke misalnya, kehadiran rata-rata mereka musim ini, mereka membantu adalah 16.823, musim pertama mereka memiliki di puncak grup, itu 27.020, meningkat lebih dari 10.000 itu. Tapi apa yang berasal dari? Lebih dari fans untuk memainkan peran mereka dalam meningkatkan seperti sejumlah besar, tapi mungkin itu adalah fakta bahwa beberapa orang terlalu tulang siaga dan tidak ingin melihat tim Stoke bermain seperti Barnsley suram Selasa malam, mereka akan jauh bukannya “Super Minggu “di kandang Manchester United, karena mungkin akan dijual. Orang tidak akan mengakuinya, tapi terlepas dari itu sepuluh ribu orang tidak datang entah dari mana, ketika Anda meminta kebanyakan orang, mereka akan memberitahu semua orang bahwa mereka datang selama bertahun-tahun. Tentu saja, beberapa dari mereka, tetapi orang-orang cenderung berbohong, sehingga mereka tidak terlihat seperti mereka adalah penggemar besar dari liga.

Untuk kipas rata-rata kelas pekerja, tetapi kebaruan Premiership hanya dikurangi, musim pertama Anda, Anda berharap untuk kembali ke Old Trafford, Anfield, White Hart Lane, karena merupakan pengalaman baru , kedua kalinya Anda mencoba dan pergi ke tanah yang Anda tidak bisa pergi ke musim lalu. Namun, untuk ketiga kalinya, Anda harus keluar £ 50 cukup dekat untuk pergi ke Stamford Bridge, Anda punya pertanyaan, apakah itu layak? Atmosfer seragam dan membosankan, tapi Stamford Bridge adalah salah satu atmosfer terbaik “lebih” punya klub, hanya pengulangan, tapi orang-orang akan tetap pergi. Mereka masih akan; Optimisme buta untuk berpikir bahwa tim favorit mereka bisa menarik kekalahan hasil. Ambil Wigan pada hari Sabtu mereka datang dari sebagai pemenang 2-1 di contoh Liverpool, tidak ada yang memberi mereka kesempatan untuk itu, tapi. Hanya kontingen kecil pendukung Wigan membuat perjalanan ke Anfield, namun kesetiaan mereka dihargai dari tiga poin.

adalah

Itulah pertanyaannya, Perdana Menteri tidak benar-benar dalam Liga fan konvensional yang lebih besar, menjadi lebih dan lebih mahal setiap tahun, dan akan terus untuk lebih buruk sampai seseorang langkah dan melakukan sesuatu tentang hal itu, tapi masalahnya adalah bahwa hal itu tidak hanya perdana sekarang, mulai kejuaraan, tetapi juga menyaring bawah; Ketika Leeds di kandang melawan West Ham bermain beberapa minggu, karena fakta bahwa itu adalah “Kategori A” permainan, itu akan menjadi £ 36 untuk penggemar, yang jauh menjadi harga yang mengerikan. Hanya pergi untuk menunjukkan berapa banyak uang, tapi tentang sepak bola.

Jika Anda ditawari dua skenario, apa yang akan Anda pilih? Perjalanan grup mereka ke Old Trafford pada cerah, hari yang cerah, itu adalah distribusi yang layak Anda bawa, para fans, yang Anda duduk dengan semua permainan, hanya untuk bangun untuk minum pada waktu setengah, dan suasana tidak benar-benar ada, apakah Selasa malam ini, hujan, gelap, bahkan tidak seribu di teras, Anda telah dialokasikan, tapi Anda mendukung tim Anda, tidak ada orang yang duduk karena mereka tidak menunjukkan di sini, karena mereka tidak memiliki kenyamanan duduk di bawah satu atap. FWFIN berharap bahwa Anda akan memilih yang terakhir, karena mantan adalah persis sepak bola modern apa. Ingat, Football tanpa fans ada.

FWFIN.


kode Live Football

Bertemu induk karate Gangesh Tiwari di Faridabad

Kenali karate tuan Gangesh Tiwari Faridabad

फरीदाबाद: कानाजावा शोतोकान रियो फेडरेशन आफ इंडिया की ओर से रविवार को दिल्ली के सनातन धर्म स्टेडियम में आयोजित कार्यक्रम में फरीदाबाद के मु य तकनीकी निदेशक और अंतरराष्ट्रीय रेफरी कराटे मास्टर गंगेश तिवारी को स मानित किया गया. संस्था की ओर से गंगेश तिवारी को शोतोकान कराटे का हरियाणा प्रदेश का मु य प्रतिनिधि नियुक्त किया गया. यह स मान संस्था के मु य प्रतिनिधि सेंसाई सतनाम ङ्क्षसह हैप्पी ने दिया. साथ ही गंगेश तिवारी को कराटे गौरव अवार्ड भी प्रदान किया गया. शोतोकाना कराटे ट्रेङ्क्षनग सेंटर के मु य तकनीकी निदेशक गंगेश तिवारी ने इस बात पर जोर दिया कि आज युवतियों को भी कराटे का प्रशिक्षण लेना चाहिए. हालांकि बहुत से स्कूलों में छात्राओं ने प्रशिक्षण लेना शुरू कर दिया है, फिर भी ज्यादा से ज्यादा सं सख्या में युवतियां प्रशिक्षण लें. तिवारी ने कहा कि अब वह फरीदाबाद के साथ पलवल, गुडग़ांव व मेवात में भी प्रशिक्षण शिविर आयोजित करेंगे. इसकेे लिए शैक्षणिक संस्थाओं का सहयोग भी लिया जाएगा. दिल्ली में आयोजित स मान समारोह में सतनाम ङ्क्षसह हैप्पी ने कहा कि कराटे को खेल के रूप में विकसित करने में जहां गंगेश तिवारी की अहम भूमिका है, वहीं विभिन्न क्षेत्रों में युवक व युवतियों को कराटे का प्रशिक्षण देकर भी कराटे को आगे बढ़ा रहे हैँ. गंगेश तिवारी को कराटे गौरव अवार्ड मिलने पर समाजसेवी प्रदीप गुप्ता, मास्टर ङ्क्षप्रस तिवारी, राष्ट्रीय खिलाड़ी योगेश गोदारा, मास्टर फिसान खान, राकेश तिवारी, साक्षी वाधवा, प्रीति, पूनम और खिलाड़ी सोनाली ने खुशी जाहिर की है.

Download video seks dengan Barat

10 Gratis Spins – Tidak ada deposit diperlukan – Dazzle Me Tivoli Casino + 100 bebas berputar

10 bebas berputar deposit + 100 di aperture Pertama Gratis Spins Deposit saya di Tivoli kasino

Bonus FREE10DZL

Pemain dari negara-negara berikut dapat mengambil keuntungan dari klaim bonus : Australia, Austria, Belgia, Finlandia, Jerman, Irlandia, Malta, Norwegia, Belanda, Portugal, Swedia, Swiss dan Perancis

Penawaran ini berlaku untuk pemain baru , mati antara DEM 2015/08/28 2015/08/30 23,59 jam dan mendaftarkan Tivoli Casino.

Untuk memeriksa itu kemarin.


& amp; amp; nbsp;

The Pemesanan 10 bebas berputar – no deposit diperlukan – Dazzle Me Tivoli Casino + 100 bebas berputar untuk pertama kalinya di kasino Portal

.
nāma kode Naura

Plum Raspberry Pie

.

raspberry segar dan plum dipotong dibungkus butter pie serpihan kerak membuat perpisahan untuk musim panas

Musim panas menarik untuk menutup, aku bisa merasakannya. Anak-anak kembali ke sekolah, hari-hari perlahan-lahan menjadi lebih pendek, dan resep labu mulai mengambil pakan Pinterest saya.

Semua musim panas kami adalah pembangunan arah kedatangan adik dan sekarang dia di sini tidak ada hubungannya tapi pantai melalui sampai musim gugur. Tapi musim panas, aku tidak siap untuk memberikan bahkan Anda. (…) Baca sisa
Raspberry Plum Pie (269 kata)


© Annalise Sepenuhnya Lezat, 2015 | Permalink | Satu komentar | Add
Posting ke del.icio.us Tags:

‘ekuitas ditingkatkan dengan OZH gizi yang lebih baik

The Raspberry Plum Pesan kue pertama kali muncul dalam benar-benar lezat.

Download game pc yugioh untuk Windows 7

Download

360 Total Security -без скрытых платных функций! Защита Dari 46 млрд. вирусов. Pengguna Миллионы! Скачивания Без. Играйте бесплатно в «Правила войны.” Neotech в наличии. Самовывоз, доставка. Купон на скидку внутри. Bermain Spider empat warna dan empat pertandingan lainnya grafik solitaire laba-laba PC download game full version.. Baru-baru ini sangat padat Games, Mengemas ulang, link langsung, retak, Codex SKIDROW Reloaded. Ambil game PC dari Gloverzz. Juga, men-download versi lengkap dari PC Games dengan game gratis untuk PC. Download game gratis untuk PC. Dorian Gray synd .. benda tersembunyi. Video game Lihat semua ». Download Permainan | Moto GP 14 single clutch Iso permainan penuh untuk PC | Video Game MotoGP ™ Resmi membawa semua pilot pada 2013 dan 2014, serta beberapa download LEGO The Hobbit Game PC Full Version Cracked SKIDROW (c) Warner Bros Interactive. Hiburan 042 014: RELEASE.DATE .. PERLINDUNGAN: Steam Unduh Windows 7 game Ribuan bebas dari game kasual baru untuk PC dan Mac sekarang tersedia untuk di-download secara online dan bermain di Windows 7 Permainan Micromax PC Suite & amp; … amp; amp; Driver gratis untuk men-download dari situs resmi Micromax PC Suite & amp; amp; amp; Sopir tersedia di website resmi untuk semua model. Mendownload software Windows dan permainan UNTUK waktu yang terbatas GRATIS WonderFox DVD Ripper Pro WonderFox DVD Ripper Pro adalah solusi terbaik untuk mengkonversi Anda. Bermain download game gratis. Big Fish adalah # 1 tempat untuk menemukan game kasual! Aman & amp; amp; amp; asuransi. Game untuk PC, Mac & amp; amp; amp; Mobile. Tidak menunggu. Layanan pelanggan membantu. Ремонт компьютеров, настройка Wi-Fi, удаление вирусов на дому.Стаж с 20 века. Тише на 70%! Полная шумоизоляция вашего автомобиля. Подарки. Фотоотчёт. Устранение любых проблем с компьютером. Бесплатно Выезд. Гарантия. Звоните. Обновите драйвера Windows автоматически. Каталог детских игр и игрушек! Мировые бренды! Адекватные цены! Доставка. Интернет магазин АроМаркет представляет каталог элитной парфюмерии.

Download yugioh pc game untuk Windows 7

Episode 85: Sersan Kabukiman N.Y.P.D ..

Dalam episode ini margin B Film kami berbicara untuk pertama kalinya untuk podcast, film tidak lain dari raja-raja dari film B, Troma! Hal ini cukup pilihan yang jelas ketika satu-satunya penutup sejumlah film gila mereka B Film Podcast kami merasa dari jelas terlalu lama. Sekarang bukan yang lain pilihan yang jelas Avenger Beracun, kami pergi ke pahlawan lain di alam semesta Troma. Itu orang yang tepat minggu ini kita berbicara pada tahun 1990 aksi komedi Sgt. Kabukiman NYPD Ini adalah satu lagi dari Lloyd Kaufman karya benar, tapi untuk beberapa alasan tidak bekerja pada bagaimana toxie atau bahkan Tromeo & amp; amp; amp berbicara; Juliet. Dalam edisi ini Troma tim Detektif Harry Griswald semangat seorang master Kabuki kuno yang telah memiliki kekuatan untuk menjadi Kabukiman! Ini harus punya “memilih” untuk melakukan pertempuran dengan “kejahatan”. Apakah Kabukiman berat di akhir? Cari tahu sendiri menonton film di Netflix, dan kemudian mendengarkan, episode 85 B Film breakdown

Klik di sini untuk men-download 85 episode. Sersan Kabukiman NYPD

Dalam minggu depan pada podcast kita pergi ke sebuah desa kecil di Midwest dan memilikinya beberapa monster sedikit mengganggu … atau membiarkan mereka menjadi makhluk yang disebut! Oh ya, itu benar, Gremlins dipotong dengan sedikit lebih tepi seri horor kami untuk gerombolan 86 monster karnivora lapar dari luar angkasa dengan gigi yang sangat tajam dan pengaturan lucu adalah pada berburu! Kebutuhan keluarga membantu pemabuk lokal dan makhluk tempur teman Bounty berburu, coba sebelum terlambat …

Perlu diingat, sebagian besar film yang kita lihat untuk streaming dari Netflix atau YouTube dapat menemukan! [Jika Anda tidak menyatakan sebaliknya]

Berlangganan melalui iTunes (juga Taylor )

Jika Anda memiliki ide untuk sebuah film? Memiliki pengalaman di film minggu atau film terakhir? Hubungi kami untuk kami e-mail, Twitter, & amp; amp; amp; Facebook

topik Jonathan Mann

Filed disediakan. Podcast Keyword: “.” 1986, 1990, B-film Panne, B Film podcast, B film, BMBPodcast, makhluk, Kabukiman, Lloyd Kaufman, Sersan Kabukiman NYPD Sersan Kabukiman NYPD, Racun Avenger, toxie, Troma Border
jumlah xxx

Air pasang sudah berubah untuk rekening tabungan?

Di permukaan, tingkat tabungan tampaknya akan terjebak dalam kebiasaan yang sama mereka baru saja dua tahun terakhir; tetapi jika Anda melihat lebih dekat, sebuah perkembangan yang terisolasi beberapa yang bisa mulai menarik kembali ke dalam rekening tabungan bunga

Menurut FDIC, rekening tabungan rata-rata nasional hanya 0 06 persen. – Tingkat A adalah rata-rata untuk dua tahun pertama dan sejak itu tidak bergerak. Namun, beberapa bank mulai membalikkan kecenderungan tingkat rendah. Bank tetap pengecualian, namun kelangkaan evolusi tingkat positif membuatnya berharga untuk mencatat mereka pengecualian.


Beberapa pengecualian

MoneyRates.com melakukan survei triwulanan kondisi biaya bank, disebut Terbaik Tarif survei of America. Melihat gambaran besar, tidak ada kejutan dalam kuartal ini, tabungan rata-rata rekening telah menurun di masing-masing dua survei terakhir. Namun, review dari 10 harga terbaik dalam penelitian mengisahkan cerita yang berbeda.

Sejumlah bank di antara 10 meningkat tingkat tabungan mereka di masing-masing dua survei terakhir, dengan beberapa bank mencapai tanda satu persen. Bank-bank ini akan memiliki cara sendiri, menaikkan suku sedangkan rata-rata global masih turun, dan kemandirian yang membuatnya menonjol bahkan lebih.

Beli beberapa bank untuk menaikkan suku cara ini juga menunjukkan bahwa ada persaingan yang sehat terjadi atas tabel tingkat. HSBC baru saja mengangkat bar dalam kompetisi, dengan tingkat bunga 1,5 persen secara sementara. Tarif teaser jangka pendek yang tidak baru, tapi HSBC berjanji untuk mempertahankan suku bunga ini di tempat sampai Januari tahun depan. Karena tingkat tabungan dapat berubah sewaktu-waktu, komitmen ini muncul bahwa setidaknya beberapa bank mulai untuk melihat tarif yang lebih tinggi sebagai cara untuk menarik bisnis lagi.


Kabar baik dan kabar buruk tentang tarif yang lebih tinggi

Selain persaingan antara bank, ada sejumlah kondisi ekonomi yang mengarah ke kenaikan ini. Ada kabar baik dan kabar buruk bagi konsumen dalam keadaan seperti itu.

Kabar baiknya adalah bahwa setelah tersandung pertumbuhan pekerjaan Maret adalah kembali ke jalur pada bulan April, menunjukkan bahwa pemulihan ekonomi masih hidup dan sehat. Kekuatan ekonomi meningkatkan kebutuhan modal dengan mendorong bank untuk menawarkan pelanggan suku bunga yang lebih tinggi untuk deposito mereka.

Potensi alasan negatif dapat mendorong harga lebih tinggi karena inflasi berakselerasi. Setelah penurunan tajam tahun lalu, harga minyak kembali tahun ini, dan itu bisa mendorong inflasi lebih tinggi. Suku bunga akan bergerak naik dalam reaksi, tetapi tidak benar-benar menguntungkan konsumen jika diimbangi dengan harga yang lebih tinggi.


Apa konsumen harus melakukan

Jika biaya bank yang disusun oleh kompetisi atau dipaksa oleh inflasi, konsumen harus tidak tahan menunggu untuk masuk sayap. Hal ini jelas bahwa sejumlah bank untuk menaikkan suku bunga lebih awal daripada yang lain, jadi di sini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai garis depan tren ini:

  1. Jangan dari kondisi di mana-mana sama. The tingkat rendah masih norma, tetapi mereka tidak universal. Satu hal yang baik tentang sektor perbankan adalah bahwa, karena sangat terfragmentasi, Anda memiliki banyak pilihan – dan mulai beberapa pilihan ini menawarkan harga yang lebih tinggi. Jika bank Anda bukan salah satu dari mereka, jangan menganggap semua bank lain yang sejenis pasif.
  2. Mulai aktif membeli untuk tarif. Dalam bisnis, bagi perusahaan untuk beradaptasi dengan perubahan dalam cara yang berbeda dan pada waktu yang berbeda. Ini berarti bahwa tingkat mulai memutar, bank akan membaca dan menanggapi tren dengan cara yang berbeda. Hal ini dapat meningkatkan jarak antara tingkat bank yang berbeda, membuat ini waktu yang terutama bermanfaat aktif belanja untuk tingkat yang lebih tinggi.
  3. Rein dalam hal CD Anda. Jika Anda memiliki CD jatuh tempo segera, Anda mungkin ingin mempertimbangkan jangka pendek ketika peran ini. Ini akan membantu Anda menghindari penguncian di tingkat rendah saat ini untuk jangka waktu lama dengan harga CD mulai mendaki bisa.
  4. Cari CD dengan hukuman penarikan awal rendah. Sebuah alternatif untuk CD jangka pendek adalah CD dengan relatif lunak (yaitu, enam bulan atau kurang) hukuman untuk penarikan awal. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengambil keuntungan dari harga yang lebih tinggi dari CD jangka panjang, namun masih harus mendapatkan cara yang terjangkau jika tarif naik secara signifikan. Langkah-up CD, yang adalah kemampuan untuk mempercepat selama hal CD menyediakan tempat untuk meningkatkan, juga kemungkinan, tapi seringkali hal ini memiliki tingkat awal yang rendah sehingga Anda akan lebih baik belanja untuk biaya yang lebih tinggi dan membayar hanya hukuman untuk pensiun dini, jika perlu.

Konsumen telah lama menunggu untuk biaya bank yang lebih tinggi. Mengapa menunggu lebih lama lagi jika beberapa bank sudah mulai terjadi pada tingkat meningkat







Barcelona Argentina Lionel Messi menerima Piala Emas Ballon d’atau penghargaan dalam ballon d’Or penghargaan di FIFA Kongres di Zurich pada 7 Januari 2013 AFP PHOTO

hadirat Messi berubah warna dalam permainan. Langkah tampak bek PSG kembali – pertama kalinya di malam hari, para fans Catalan bangkit dari kursi mereka untuk menyambut pahlawan mereka ketika ia menggantikan mengecewakan Cesc Fabregas dan takut ancaman nya – bahkan pada satu kaki tombol Barca bukannya terus-menerus seperti yang dilakukan di saat.

Hanya sembilan menit kemudian, ia menyebabkan aduk, yang terbukti menjadi penting untuk mengikat. Argentina terjawab oleh gelandang Paris Saint-Germain Marco Verratti perisai defensif dan Moto David Villa untuk memecahkan daerah dan pemecatannya pecah di sudut jauh dari Pedro.

Target Perayaan Barca mengatakan segala sesuatu sebagai Pedro menangis diambil dari rekan-rekan setimnya, itu adalah reaksi lega sebanyak sukacita.

Pada tahap akhir, itu sangat banyak di Barcelona, ​​sebagai display. Villa dengan enam menit pengorbanan yang ditawarkan untuk perlindungan tambahan dari gelandang Alex Song untuk pergi, tapi hati-hati mereka dibenarkan, dan kontra-serangan yang ia berpesta lapar, PSG gagal menciptakan mengesankan pertama tujuan lain.

Dengan perhatian sekarang imbang semifinal di Nyon, Swiss, Jumat, meskipun masih banyak untuk Catalans, berpikir tentang bagaimana gelar ketiga Liga Champions di tujuan lima tahun.

pengenalan itu bayangi Messis mengalami cedera defensif lain Adriano.

Brasil mempercepat kembali dari cedera paha sendiri, dimulai dengan peran asing bek tengah dan kurangnya disiplin adalah posisi yang sulit ditangguhkan PSG. Bahkan, bek bahkan mungkin menghargai beberapa bahagia di lapangan setelah serangan terhadap rekan senegaranya akomodasi Lucas Moura tiga menit sebelum jeda, tapi kartu kuning ia diterima bahkan tetap keluar dari bagian pertama dari semi-final, ketika ia harus dalam kondisi yang baik.

Dengan Carles Puyol dan Mascherano untuk nomor yang berbeda dari minggu, Marc Bartra 22 tahun, yang berhasil Hadrian, tampaknya satu-satunya cara untuk mengetahui dengan baik dari Tito Vilanova kiri, tetapi untuk klub untuk produk pemuda mengaliri darah mereka mulai Barca Bartram kesempatan untuk masih belum sampai ke hirarki Camp Nou Spanyol U-21 kemampuan internasional di tingkat tertinggi yakin.

kekhawatiran ini tidak hanya kebohongan, tapi di belakang. Sejak Messi terpincang-pincang setelah babak pertama di Parc des Princes pekan lalu, cerita itu di Spanyol Barcelona “Messi tergantung.” Jawaban oleh Rabu malam benar-benar hebat.

Menariknya, dalam kedua kasus, tidak bisa mengangkat Piala Eropa harga yang besar selama empat tahun terakhir Catalans, ketergantungan mereka pada Messi menekankan masalah.

Namun, dalam kasus ini, itu selalu terbatas. Pada tahun 2009, ketika kekalahan Jose Mourinho Inter Milan, masalahnya adalah tidak adanya Zlatan Ibrahimovic untuk menyisipkan di Barca. Satu masalah yang telah diselesaikan berhasil menandatangani penjualan vila besar dan orang Swedia.

Dan jika Chelsea memenangkan Camp Nou tahun lalu itu mudah, villa pada kurangnya patah tulang sebagai dasar untuk alokasi dari ketidakmampuan Azulgrana darurat pertahanan Chelsea.

Lingkungan adalah perasaan yang berbeda, positif dan negatif yang tak terelakkan. Pemain Barca dan fans yang seperti karakter dalam film superhero, menonton semuanya berjalan salah, dan berharap bahwa pahlawan akan datang dan menyelamatkan mereka.

Fakta bahwa dia melakukannya pada saat yang sama harus menanggung trauma, itu bukan kejutan. Fakta bahwa tim menang tulang belakang tiga kejuaraan besar berturut-turut dari Spanyol telah dimasukkan menurut dia, hal itu dilakukan.

Bar Aura masih membuat mereka dalam undian pada Jumat ditakuti, tetapi dengan Real Madrid, Borussia Dortmund dan Bayern Munich membuat terkuat empat tahun terakhir telah banyak, Anda harus bertanya-tanya jika Messi dan keterampilan manusia mereka dapat membawa pada akhir Wembley lain.



kode PT transfer Pemain

Gol Guy Quick Start End tantangan yang kuat

Saya memiliki tantangan yang kuat Quick Start End dua kali sekarang lengkap, dan saya adalah seorang anggota dari dahulu. Di sini Anda akan menemukan daftar apa yang diharapkan dari setiap minggu dari tantangan. Ada bahan tambahan saya telah berkumpul untuk menyelesaikan tantangan – afirmasi, kutipan, video dan artikel bermanfaat. Masih ada pengganti yang dibuat […]

Sumber:. Gol Guy Quick Start End tantangan yang kuat untuk kelompok mastermind – Kekuatan otak

Arti Mimpi kode hamil

Keamanan Keamanan: Arduino.

Proyek ini mengacu pada sistem alarm diimplementasikan dengan Arduino dan berbagai produk elektronik. Berikut adalah beberapa karakteristik sistem: Layar LCD yang digunakan untuk memberikan informasi yang berguna Sebuah panci digunakan untuk mengatur kontras LCD peringatan layar LCD dan pesan kesalahan didorong oleh hanya dua kabel menggunakan resistor, [. ..]

Strategi Trail untuk DX bertarung

Strategi Sleep untuk DX bertarung

Artikel ini awalnya muncul di Liga Nasional jurnal.

Mengapa aku di sini? Mendengarkan semua tanda-tanda ini. Siapa mereka? Aku ingin tahu apa yang mereka lakukan? Semua CW ini yakin terdengar bagus. Apa yang harus saya lakukan dengan dayung ini? Aku menekan tombol ini? Aku bisa memutar kenop besar ini tapi apa artinya? Mengapa aku di sini? Harus ada alasan, seperti yang saya bisa ingat.

Ini adalah CW Contest CQ WW pada tahun 1981 dan upaya nyata pertama saya hanya untuk DX peserta stasiun N5AU. Sunrise pada hari Minggu pagi adalah hanya beberapa menit. Aku ingat bangun, duduk di depan radio, dan mengalami keadaan kebingungan dan disorientasi keajaiban. Kemudian saya belajar ibu N5AU Aku duduk di sana selama lebih dari 15 menit tanpa bergerak. Akhirnya, perlahan-lahan, saya bisa memahami apa yang saya lakukan dan mengapa. The “mabuk tidur” turun dan saya kembali ke laju kompetisi.

Ada banyak artikel yang menjelaskan bahwa strategi kontes dan stasiun desain, tetapi hanya pada aspek mental dan fisiologis olahraga. Namun, kita semua tahu atau mengalami, tender untuk upaya yang telah dipotong oleh operator yang tidak bisa bangun pada hari Minggu pagi. Artikel ini adalah strategi yang saya gunakan untuk datang dan menyajikan kontes DX dengan jumlah minimal tidur (dan skor maksimal).

Saya tidak punya pengalaman medis atau pelatihan. Ide-ide yang disajikan di sini didasarkan pada teknik belajar dalam percakapan dengan banyak penantang yang sukses, termasuk N6TJ, N6AA, K5MM, dan lain-lain. Saya juga sangat dipengaruhi oleh sebuah artikel yang diterbitkan pada November 1988 edisi NCJ (1) oleh Scott Johnson, KC1JI. Johnson adalah seorang dokter dan peneliti tidur di Harvard Medical School. Sebagai editor NCJ pada saat itu, saya beruntung kesempatan untuk berbicara dengan dia dan mendapatkan beberapa pemahaman ekstra tidur dan konsekuensinya memiliki.

Tidak ada sihir atau teknik yang sempurna untuk mengontrol efek dari kurang tidur selama pertandingan. Mungkin bantuan yang paling penting adalah hanya merasa pengetahuan tentang apa yang kurang tidur. Semakin Anda memahami dampak dan bagaimana mereka mempengaruhi sikap mental dan fisik mereka sendiri, yang lebih siap Anda untuk mengimbangi mereka.

konsep dasar Tarik

Ada beberapa aspek dasar tidur yang berguna untuk mengetahui. Para peneliti menemukan bahwa tidur terstruktur dalam siklus sekitar 90 menit. Tidur malam yang khas biasanya 4-6 siklus. Setiap siklus dimulai dengan cahaya, kemajuan dalam (atau delta) tidur, dan berakhir dengan mimpi gerakan mata cepat (REM). Siklus tidur pertama dominasi delta dengan tidur pendek tidur REM terjebak pada akhirnya. Dengan setiap siklus, delta tidur dari tidur REM dan memakan waktu lebih dari 90 menit siklus. Dengan siklus kelima, REM tidur hampir sepenuhnya.

Sejak tidur REM dikaitkan dengan yang paling dekat untuk bangun, tampaknya logis bahwa akan lebih mudah untuk bangun saat ini. Karena siklus tidur pertama berakhir dengan periode singkat REM, Anda ingin mencoba untuk mencocokkan waktu siklus 90 menit tidur siang kontes Anda.

Suhu tubuh menurun saat tidur dan biasanya mencapai titik terendah sekitar 1,5 jam sebelum waktu biasa untuk bangun di pagi hari. Suhu tubuh minimum bertepatan dengan waktu peringatan minimal, jika Anda kebetulan berada terjaga. Suhu tubuh rendah adalah alasan untuk bangun sebelum subuh selama kompetisi sering termasuk musim menggigil dan tremor tak terkendali. Ketika Anda bangun, menghangatkan tubuh Anda, dan perasaan dingin hilang.

Saya memiliki panduan pelatihan militer bahwa informasi tertentu pada tidur dan membaca dampaknya baru. Ia memaparkan sejumlah “fakta-fakta.” Menarik

Anda tidak dapat melatih untuk kurang tidur. Dengan kata lain, tidak ada nilai “praktek” kurang tidur sebagai cara hidup tubuh tanpa tidur memimpin.
& amp; amp; nbsp;

& amp; amp; nbsp;

& amp; amp; nbsp;

Menurut kurang tidur, keterampilan yang sangat dipraktekkan secara bertahap akan lebih buruk dari ide-ide baru atau persyaratan kreatif. Hal ini menjelaskan mengapa kita bisa terus melakukan CW, menyalin memanggil tanda-tanda dan mengirim pertukaran pada akhir pertandingan, tapi mungkin tidak dapat menjawab pertanyaan sederhana dari mitra kami.

Pra-Contest

bertarung adalah kerja keras yang menempatkan kedua stres fisik dan tubuh mental. Anda dapat mempraktekkan kemampuan mental dari sengketa, yang dalam berbagai kompetisi. Adapun aspek fisik, saya membagi pelatihan saya menjadi dua bagian: kebugaran dan tidur

Apakah keluarga Anda atau rekan tertawa ketika Anda memberitahu mereka ditantang secara fisik kegiatan menuntut.? Dibutuhkan banyak energi untuk duduk, berbicara atau mengirim CW, berkonsentrasi pada mendengarkan, jenis pada keyboard, dan mencapai semua switch dan tombol yang berada di musim. Dick Norton, N6AA, membuat penggunaan contoh yang sangat baik yang bisa membuat lebih mudah untuk memahami. Sebuah 48 jam ras sama dengan enam hari, delapan jam kerja. Bayangkan duduk di meja Anda untuk hanya seharian bekerja dengan sedikit atau tanpa istirahat dan kemudian kalikan dengan enam!

Pada satu titik dalam karir saya, saya punya pekerjaan penjualan melibatkan mengemudi sekitar 4000 mil per bulan. Aku telah memperhatikan bahwa semakin lama saya melakukan pekerjaan ini, semakin mudah untuk duduk tegak melalui kompetisi. Tubuhku dikembangkan diperlukan untuk duduk selama berjam-jam dan otot mengemudi.

Beberapa tahun yang lalu saya punya sepeda dan mulai dengan hanya berjalan ke ujung jalan dan kembali. Setiap hari saya akan pergi sedikit lebih jauh, sampai akhirnya aku harus 5, kemudian 10, kemudian 15 mil per hari. Itu menyenangkan. Ketika musim gugur datang dan ada cukup cahaya untuk pergi untuk berjalan-jalan setelah bekerja, saya mencoba untuk melarikan diri. Sepeda latihan aerobik dibuat mudah. Sekali lagi, saya mulai menyusuri jalan dan kembali, kemudian meningkatkan jarak setiap minggu.

tender tiba, saya melihat manfaat yang luar biasa dari latihan. Seolah-olah tuntutan fisik dari kompetisi ini adalah pergi! Saya bisa tetap terjaga lebih mudah dan otot-otot saya tidak sebagai lelah selama pertandingan. Tanpa perlawanan fisik, saya bisa memfokuskan seluruh energi saya pada pertempuran kelelahan mental. Salah satu hasilnya adalah upaya dari 48 jam (tanpa tidur) dari K3TUP untuk kemenangan dan rekor baru AS di CQ WW CW. Dalam retrospeksi, setiap 3 jam tidur saya biaya rekor dan mungkin permainan. Keuntungan lain dari latihan adalah £ 25 berat badan hilang!

Ketika jadwal perjalanan saya membuat mustahil untuk mempertahankan latihan ini, berat kembali dan aku melihat bagaimana jauh lebih sulit itu adalah untuk game lebih. Anda menghabiskan berjam-jam dalam pengembangan stasiun dan operasi keterampilan. Anda dapat mengabaikan kebugaran fisik sebagai bagian dari upaya memenangkan persaingan? Untuk hasil terbaik, Anda harus memulai persiapan fisik Anda minimal 12 minggu sebelum kompetisi.

Penyusunan tidur sebelum pertandingan dimulai 5-7 hari sebelum kompetisi. Tujuannya adalah untuk beristirahat sebagai mungkin untuk acara tersebut. Saya mencoba sebanyak yang saya bisa tidur setiap malam selama seminggu. Meskipun tidur mungkin tidak “disimpan”, manfaat mendapatkan dilengkapi dengan baik untuk menjadi jelas.

Malam sebelum perlombaan saya pergi tidur sesegera mungkin. Saya belajar bahwa kegembiraan, antisipasi dan gugup akan saya terjaga di fajar. Beberapa orang bahkan mengambil pil tidur tadi malam tidur menjamin istirahat malam laris. Tanpa mengetahui apakah ada efek sisa dari pil ini, saya telah dihindari.

Sebuah teknik dipertanyakan banyak orang mencoba untuk tinggal sampai larut pada Kamis malam, berharap untuk tidur larut malam pada hari Jumat. Kedengarannya seperti rencana yang baik, tetapi ada beberapa hal di tempat kerja terhadap. Irama tubuh alami, yang disebut irama sirkadian memodulasi fungsi fisiologis seperti tidur, kelaparan, dll Jika Anda sering terbangun di 07:00, ada kesempatan baik bahwa Anda bangun di 7:00 di pagi hari perlombaan. Jika Anda begadang, Anda hanya mengurangi jumlah tidur Anda akan mendapatkan. Saraf dan antisipasi mendapat kesempatan untuk bangun pagi dan tidak mampu untuk jatuh kembali meningkat tertidur.

Saya biasanya pergi untuk bekerja pada Jumat pagi. Hal ini membuat pikiran sibuk (dan keluar dari kompetisi). Saya mencoba untuk sampai ke stasiun di sore hari. Saya mengubah segalanya, pastikan semuanya bekerja, dan kemudian pergi ke tempat tidur untuk tidur siang. Sebuah 1,5-3 jam tidur sebelum perlombaan sangat penting untuk membuatnya melalui 24 jam pertama tanpa tidur. Anda mungkin merasa sulit untuk tidur dengan kompetisi hanya beberapa jam lagi, tetapi harus dicoba. Saya sering berlatih teknik relaksasi untuk membantu Anda tidur. Ketika saya bangun pagi-pagi, ulangi proses. Aku ingin bangun sekitar satu jam sebelum pertandingan dimulai.

Bagian akhir dari persiapan untuk kompetisi makan. Saya mencoba untuk menjaga cahaya dan tidak minum terlalu banyak cairan. Tujuannya adalah untuk memiliki bahan bakar yang cukup untuk membuatnya melalui terbitnya Eropa matahari (0900z), tanpa harus meninggalkan kursi.

24 jam

Bagi saya, dua atau tiga jam pertama kompetisi adalah yang paling sulit. Saraf berada di tepi, adrenalin mengalir, dan beradaptasi tubuh untuk kebutuhan operasional. Ini bahkan lebih sulit ketika tidak ada jawaban CQ Anda dan semua energi yang harus disalurkan ke dalam penelitian & amp; amp; amp; Upaya serangan

Aku punya dua tujuan sederhana untuk 24 jam pertama kontes! Mereka bekerja sebanyak mungkin dan memaksimalkan skor. Bagi kebanyakan game, aku keluar dari kursi tidak lebih dari tiga kali untuk total kurang dari 15 menit di 24 jam pertama. Aku bahkan tidak tidur. Dengan mendorong begitu keras malam pertama dan semua band, saya biasanya memiliki pemahaman yang baik tentang perkalian dan menyebar tersedia. Ini akan menjadi penting ketika merencanakan strategi tidur selama malam kedua.

Jika Anda perlu tidur malam pertama, waktu terbaik (Timur AS) tampaknya menjadi waktu antara matahari terbit dan matahari terbit Eropa lokal. 09 – 11Z jam sering kali sangat rendah di tingkat multiplier. Anda dapat tidur selama 90 menit dengan biaya sekitar 30 kontak dan 10 pengganda.

Jika Anda dapat mengatur gubuk Anda, sehingga Anda dapat melihat matahari terbit melalui jendela, itu bisa menjadi lift besar. Ada sesuatu tentang melihat matahari terbit yang memberikan energi tubuh dan meningkatkan kewaspadaan (ingat ritme sirkadian). Hal ini juga membuat selaras dengan ketika Anda harus membuat final memindai band rendah untuk pengganda sebelum dalam rentang yang lebih tinggi.

Saya juga memiliki 24 jam untuk menggunakan hari pertama kerja sebagai bentuk motivasi. Kami memulai-K5RC multi-upaya individu yang dapat kita memprediksi hasil akhir kami didasarkan pada tanda skor 24 jam. Rumus saya adalah dua kali lipat nilai saya dari 24 jam dan penambahan 10 persen. Sebagai contoh, jika saya 1,8 juta poin setelah 24 jam, saya memperkirakan menjadi 3,6, skor akhir saya ditambah 10%, yang sedikit kurang dari 4.0 juta. Fokus saya untuk sisa dari permainan ini adalah untuk membuat formula yang benar!

Banyak tantangan adalah serangkaian permainan pikiran. Masing-masing dirancang untuk memberikan tujuan jangka pendek tetap fokus pada peningkatan skor. Mencoba untuk memaksimalkan saya jam 24 Rata memberikan dorongan besar bagi saya selama Sabtu sore, ketika tanda-tanda pertama dari kelelahan mulai.

kedua 24 jam

Saya yakin bahwa hampir semua orang bisa pergi melalui 24 jam tantangan hanya sekitar cintanya untuk permainan. Tapi hari kedua membutuhkan komitmen yang kuat, keinginan dan persiapan. Fakta bahwa sengketa adalah mengejar soliter baik membantu dan menghalangi peserta. Ini membantu karena puluhan peserta lainnya tidak diketahui, yang membuatnya lebih mudah untuk membenarkan melanjutkan. Musuh adalah kelelahan yang keraguan dan pertanyaan tentang apakah akan menyebabkan bahkan worth it! Atau, seperti Vince Lombardi pernah berkata, “Kelelahan membuat pengecut dari kita semua.”

pesaing utama telah dilakukan untuk tender. Mereka tahu mereka harus terus, apa pun yang terjadi. Hal ini tidak mudah, tetapi kenyataannya sedikit ini akan membantu mereka untuk pergi melalui semua tetapi masalah terburuk. Semua orang merasakan sakit yang sama dan efek kurang tidur. Ini benar-benar masalah betapa Anda ingin menang.

Saya melihat bahwa komitmen saya untuk kontes sering dimulai beberapa minggu sebelum kompetisi. Dengan pendekatan kompetisi, saya lebih fokus dan lebih berkomitmen untuk membuat upaya penuh. Akumulasi dan motivasi diperoleh selama minggu membuat hampir tidak mungkin untuk memberikan atau berhenti.

Mungkin itu hanya meninggalkan rasa mental, tetapi selalu tampak seperti propagasi dan aktivitas mengambil menyelam setelah 0000Z. Harga lambat karena banyak orang Eropa telah pergi ke tempat tidur dan Amerika Selatan telah bekerja sama sebelumnya. Untuk 01 atau 02Z, itu selalu perjuangan untuk tetap terjaga.

Stu Sant Leman, KC1F dianjurkan bahwa ini adalah waktu yang sangat baik untuk pergi tidur. “Tidur ketika Eropa tidur,” katanya. Saya tidak setuju dengan ini karena juga merupakan kesempatan terakhir untuk menangkap banyak lalu lintas di 160 dan 80 meter. Tapi saya merasa kesempatan yang baik untuk mengambil beberapa waktu untuk mengisi ulang baterai Anda. Saya biasanya 30-45 menit pada 01 atau 02Z jam untuk mandi dan makan malam. Kamar mandi membangunkan saya cukup untuk jam penting dari Eropa terbit matahari lulus. Aku makan duduk di tuning radio untuk pengganda.

Setelah kelahiran Eropa, sekitar 0900z, kontes benar-benar melambat. Perhatian dibagi antara CQing acak dan tuning pengganda baru. Di sinilah taruhannya yang benar-benar diuji!

Aku mendasarkan strategi tidur pada aktivitas dan propagasi bahwa selama malam pertama yang tersedia. Saya tahu apa yang saya lewatkan pengganda untuk band rendah dan dapat memutuskan apakah tidur lebih penting daripada mendapatkan kesempatan untuk menemukan mereka.

Setelah keputusan untuk tidur, penting untuk mendapatkan tidur yang tepat. Jangan buang waktu mencoba untuk berpikir tentang balapan. Ketika Anda pergi ke bawah, membersihkan pikiran dan tertidur secepat mungkin. Mengatur jam alarm untuk baik 90 atau 180 menit kemudian untuk mengambil keuntungan dari siklus tidur alami. Jika Anda mencoba untuk bangun dari tidur yang dalam, bentuk disorientasi saya sebut mabuk tidur dapat menyebabkan. Lebih buruk dari halusinasi dan disorientasi adalah kemungkinan nyata bahwa Anda kembali tidur tanpa pernah bangun sepenuhnya. Hal ini terjadi kepada saya dua kali. Setelah saya bahkan memiliki percakapan dengan lokal multi-dua meter (sehingga mereka katakan, saya tidak ingat sama sekali) dan bangun empat jam kemudian di ruangan lain dari rumah. Ini takut tidak bangun biasanya alasan sebenarnya mengapa saya mencoba untuk tetap terjaga dan terus!

Ketika Anda bangun, Anda mungkin akan merasa sangat dingin. Bersiaplah untuk ini dengan memiliki minuman panas tersedia dan sweater atau sweater Anda dapat menarik. Ambil beberapa menit untuk mendapatkan benar-benar terjaga dan makan sesuatu. Setelah Anda duduk di peron, Anda harus merencanakan untuk berada di sana sampai akhir kompetisi (dengan hanya istirahat pendek). Saat matahari terbit, atau jika Anda membunuh waktu bangun yang biasa Anda, mudah untuk tetap terjaga. Pertempuran di menit atau jam sebelum matahari terbit.

Terakhir 12 hingga 13 jam dari kontes bertepatan dengan irama normal saya untuk menjadi terjaga. Satu-satunya masalah adalah memerangi efek kurang tidur. Ini biasanya pada saat itu. Namun, ada cara sederhana untuk melihat apa adalah hilangnya ketajaman mental. Selama kontes DX berikutnya, tape merekam lari pada pagi pertama. Kemudian rekaman mencatat waktu yang sama pada pagi kedua. Setelah pertandingan, bermain baik kaset kembali ke belakang. Anda tidak akan percaya berapa banyak surat panggilan dari pengakuan dan kemampuan untuk memanggil pada percobaan pertama diterima dibatalkan! Sayangnya tidak ada banyak yang dapat Anda lakukan kecuali mengakui masalah dan pekerjaan.

Lebih Tips

Ada beberapa teknik lain yang mungkin ingin Anda gunakan sebagai bagian dari strategi tidur Anda. Sebuah diusulkan oleh W2SC mencoba tidur siang 10 menit ketika Anda merasa mengantuk. Ini tampaknya memiliki istirahat masih tidak memungkinkan untuk sejauh bahwa Anda tidak bisa tertidur dengan mudah terbangun.

Perhatikan saya tidak menyebutkan penggunaan kafein dalam strategi saya. Aku bukan peminum kopi jadi saya tidak bisa berspekulasi tentang dampaknya. Seperti yang saya bertambah tua saya merasa sangat sulit untuk memperjuangkan kebutuhan untuk tidur. Akibatnya, saya kadang-kadang mengambil pil kafein (seperti No-Doze) untuk tetap terjaga. Aku mengambil 100 mg kafein pada titik terendah setiap malam. Kafein dapat mengganggu perut Anda, jadi itu adalah ide yang baik untuk makan sesuatu pada waktu yang sama.

Saya telah memiliki beberapa keberhasilan dengan kombinasi kafein dengan tidur siang singkat teknis. Tomo kafein dan kemudian tidur selama 10 menit. Pengaruh kafein dan tidur siang tampaknya pujian satu sama lain sebagai cara untuk beristirahat dan masih bangun dengan kepala yang jelas.

Saya pikir tak usah dikatakan bahwa obat-obatan dan alkohol tidak boleh digunakan selama kompetisi. Alkohol adalah depresan dan Anda akan tertidur (belum lagi mengganggu energi mental yang Anda butuhkan untuk menang).

Salah satu bidang kontes fisiologi yang saya belum mempelajari efek dari diet. Saya pikir saya makan dan minum sangat sedikit selama pertandingan. Workstation seperti keripik kentang bagi saya – saya tidak bisa berhenti! Beberapa kali selama pertandingan tiba-tiba aku menyadari bahwa aku lapar, dan aku masih ingin bekerja masih lebih musim sebelum mengambil istirahat. Dan lain. Dan lain!

Tidak minum memiliki keuntungan mengurangi jumlah perjalanan ke kamar mandi. Namun, ini harus ditimbang terhadap risiko dehidrasi. Saya kehilangan kekalahan £ 5 selama pertandingan! Jika Anda menemukan diet kontes sukses, berbagi dengan saya!

Posting-Contest

Satu hal yang saya selalu kagum dengan adrenalin yang oleh emosi akhir pertandingan. Tekanan dari dua jam terakhir mencoba untuk mendorong skor pada layar komputer selama langkah berikutnya. Saya sebut CQ atau lagu? Atau kombinasi keduanya. Ketika ini berakhir, aku lelah dan hampir tidak koheren (hanya mendengarkan ops individu dalam 3830 untuk bukti). Aku tidak bisa tidur selama beberapa jam. Jika Anda bisa botol perasaan itu!

Mengharapkan segala upaya pertandingan lebih dari 44 jam memerlukan hingga beberapa hari pemulihan. Saya biasanya tidur 12 sampai 15 jam setelah pertandingan. Dan aku masih merasa mengantuk sampai sekitar Rabu?

Saya berharap bahwa ide-ide yang disajikan di sini adalah bantuan besar untuk Anda dalam usaha berikutnya DX serius kontes Anda. Sementara kontes DX 48 jam, satu-satunya operator memiliki operator yang serius untuk menangani efek kurang tidur. . Persiapan yang baik, komitmen yang serius, dan strategi tidur dengan baik-tuned mungkin hanya tepi yang Anda butuhkan untuk mengalahkan kompetisi

& amp; amp; nbsp;

(1) “Sleep – Contest Resep,” T. Scott Johnson, KC1JI, National Contest Journal, November / Desember 1988